Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Recept na nepečený jahodový dort

27.06.2015 00:00

Nepečený jahodový dort

Sezóna jahod za krátko skončí, proto jsem si neodpustila tento lahodný dezert. Nebojte, štíhlá linie po něm nebude ohrožena.

Porce obsahuje 1014 kJ, (S - 21 g, B - 10 g, T - 11 g).
Doporučuji zařadit jako snídani nebo dopolední svačinu.

INGREDIENCE pro 4 porce:

  • 250 g zakysané smetany 14% tuku nebo smetanového jogurtu
  • 250 g polotučného tvarohu
  • 250 g jahod
  • 20 ks dětských piškotů (5 ks na porci)
  • agávový sirup na případné doslazení (lžička na porci, ale není to nutné)

POSTUP:

Tvaroh smícháme se zakysanou smetanou, dochutíme trochou agávového sirupu. Navrstvíme do sklenice střídavě zakysanou smetanu, piškoty, jahody. Kdo má rád, může si na vrch nalít trochu želatiny.

Jak Vám nepečený jahodový dort chutná?

Příspěvky diskuse

Seřadit od nejnovějšího, od nejstaršího,

  • nepeceny jahodovy dort | Monika | 02.07.2015 21:46:21 | Reagovat

    Dobrý den, recept nepečený jahodový dort - dnes jsem vyzkoušela a je to velmi osvěžující, chutná svačinka. Možná ani není nutné dochutit agávovým sirupem (osobně jsem nahradila javorovým), ale ani ten nebyl potřeba - sladká chuť piškotů a zralých jahod v kombinaci se zakysanou smetanou a tvarohem je i tak velmi dobrá. Jedná se o rychlou svačinku, kterou je v létě velmi snadné připravit. Monika



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑