Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Mexická zelenina se šmakounem a bulgurem

08.03.2016 00:00

Mexická zelenina se šmakounem a bulgurem

Výmluvy typu: "Nemůžu jíst zdravě, protože nemám čas na vaření", u mě rozhodně neobstojí! Dnes jsem přijela domů v 11:30h a v 11:50h bylo hotovo. :-)  Pokud i vy občas bojujete s časem, přidávám další tip. MEXICKÁ ZELENINA SE ŠMAKOUNEM A BULGUREM.

INGREDIENCE:

  • Mexická zelenina (koupila jsem ji v Lidlu - je částečně ochucená)
  • Šmakoun mexico
  • bulgur
  • cibule

POSTUP:

Na pánvi orestujeme cibulku a poté přidáme na kostičky nakrájeného šmakouna. Přidáme zeleninu (měla jsem ji předem vyndanou z mrazáku), krátce prohřejeme a máme hotovo.

Bulgur si uvaříme dle návodu (cca 10 minut), do vody jsem pro lepší chuť přidala směs bylinek a trochu soli.
Přeji dobrou chuť. :-)

Jestli vás také mexická zelenina s bulgurem a šmakounem zaujala, tak neváhejte dát níže like nebo sdílet na Facebooku.

Fotografie hotovéh jídla a ingrediencí

Fotka 1

Fotka 2

Fotka 3



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑