Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Celozrnné vanilkové rohlíčky z pořadu Sama doma

06.12.2016 00:00

Celozrnné vanilkové rohlíčky

Celozrnné vanilkové rohlíčky z pořadu Sama doma - tip na zdravější a odlehčenější formu vánočního cukroví

RECEPT: CELOZRNNÉ VANILKOVÉ ROHLÍČKY

INGREDIENCE:

  • 150 g celozrnné špaldové mouky, přesáté
  • 150 g pohankové
  • 100 g jemného třtinového cukru (případně med, či javorový sirup)
  • 150 g jemně mletých vlašských ořechů
  • 1 vanilkový lusk
  • 160 g másla
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 vejce
  • trocha citronové šťávy
  • na obalení: jemný třtinový cukr s vanilkou (v robotu jsem rozmixovala třtinový cukr a vložila do něj vanilkový lusk pro ovonění)

POSTUP:

  1. V míse smícháme oba druhy mouky, cukr, mleté ořechy, vanilku a změklé máslo. Vytvoříme si hladké těsto. Než máme těsto úplně hladké přidáme trochu citrónové šťávy zředěné vodou, aby nám vzniklo řidší těsto. Celozrnná mouka vsaje přebytečnou vlhkost.
  2. Hotové těsto zabalíme do fólie a necháme v lednici přes noc odležet.
  3. Vytvoříme si váleček, který nakrájíme na malé špalíčky a z nich vytvarujeme rohlíčky.
  4. Rohlíčky vkládáme na plech s pečícím papírem a pečeme při 180 stupních cca 10 minut.
  5. Ještě teplé rohlíčky obalujeme v troše cukru (smícháme vanilkový cukr s moučkovým).

Fotogalerie celozrnné vanilkové rohlíčky

Fotka 1

Fotka 2

Fotka 3



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑