Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


8 důvodů, proč Pavel nehubne. Neděláte stejné chyby i vy?

26.08.2013 10:45

8 důvodů, proč Pavel (41 let) nehubne

Ve splupráci s portálem KalroickeTabulky.cz Vám přináším novou službu zhodnocení stravovacích návyků. Níže přikládám ukázku zhodnocení pro pana Pavla (41 let), jenž mi nasdílel svůj jídelníček v aplikaci KalorickéTabulky.cz .

Vyhodnotila jsem Váš jídelníček a zjistila jsem, že Váš průměrný příjem energie za den je 9300 kJ. K přihlédnutí k Vašemu věku, váze, výšce a pohybové aktivitě je tento energetický příjem potravy přiměřený a dokonce bych, jako výživový poradce řekla, že je i v pořádku.

Ptáte se, proč nejdou kila dolů, i když za den přijímáte správné množství kalorií?

Profesionální zhodnocení jídelníčku za 1500,- Kč

dotazník výživové poradkyněAby se vám podařilo zmenšit tukové buňky, je potřeba ve Vašem jídelníčku udělat několik zásadních změn. Pojďme se podívat, na co je dobré se zaměřit.

Stálý příjem energie

Váš denní energetický příjem je jako na houpačce, někdy sníte 7000 kJ a další den 12 000 kJ, nechci po Vás žádné počítání kalorií (kJ), ale naučte se mít každý den zhruba stejný příjem energie. Pokud chcete zhubnout, pro tělo nejsou dobré velké výkyvy v příjmu potravy. Je potřeba zajistit stálou hladinu krevního cukru v krvi, které docílíme jen výběrem správné skladby jídla a pravidelností.

celé zhodnocení na blogu Kalorické tabulky - http://blog.kaloricketabulky.cz/2013/08/osm-duvodu-proc-pavel-nehubne-nedelate-stejne-chyby-i-vy/ 

Začněte hubnout ještě dnes!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑