Certifikovaný nutriční poradce

+420 739 236 923


Pečivo bez sacharidů

03.05.2017 00:00

Pečivo bez sacharidů

Pokud máte často večer chuť na pečivo, ale nechcete si ho už dopřát pro vysoký podíl sacharidů, mám pro Vás tip! :-)
Vyzkoušejte toto pečivo BEZ SACHARIDŮ. Nebudete tomu věřit, ale je i chuťově moc dobré. Co na to říkáte? Vyzkoušíte také? :-)

INGREDIENCE:

  • 1 tvaroh
  • 4 vajíčka (oddělit bílky od žloutků)
  • prášek do pečiva bez fosfátů
  • sůl, pepř, provensálské bylinky, příp. medvědí česnek

Na posyp:

  • semínka dle chuti: lněná, dýňová, slunečnicová, chia, mák

POSTUP:

Bílky vyšleháme do tuhé pěny. Žloutky smícháme s tvarohem, práškem do pečiva, solí, pepřem a bylinkami. Do tvarohové směsi zlehka vmícháme ušlehaný sníh z bílků.

Předehřejeme si troubu na 150 stupňů a připravíme si 2 plechy s pečícím papírem. Lžící vytvarujeme kolečka, která posypeme oblíbenými semínky. Já jsem z tohoto množství upekla 12 kousků. :-) Pečeme cca 35 minut v horkovzdušné troubě do zlatova. Po 15 minutách pečení kolečka otočíme, aby se opekla i ze spodu.

Tento recept jsem nevymyslela, asi před půl rokem jsem si ho všimla na portálů čarujeme.cz, kde najdete spoustu skvělých vychytávek. Teď jsem recept vyzkoušela, tak se s Vámi musím podělit, protože stojí za to. Je to super nápad. :-)

Jestli vás také tento recept na "pečivo" zaujal, tak neváhejte dát níže like nebo sdílet na Facebooku.

Toto je ukázka pečiva bez sacharidů

Fotka 1

Fotka 2

Fotka 3



Certifikace

Certifikt rekvalifikace Certifikát výživa dětí Certifikát odkyselení organismu
Certifikát diabetes a celiakie Certifikace výživa těhotných a kojících konference zdravá výživa
Sportovní výživa Nutriční strategie v praxi Certifikát - Sportovní výživa

Rady emailem zdarma

* povinný e-mail

Rychlý kontakt

facebookBc. Martina Jandová
Nové Město 34,
503 51 Chlumec nad Cidlinou

Mob.: +420 739 236 923
E-mail:  
FB: Zhubněte s Martinou
G+: Bc. Martina Jandova

© 2017, Bc. Martina Jandová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití a ochrana osobních údajů | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑